Mijn coaching is gebaseerd op een combinatie van westerse psychologie en oosterse wijsheid. Dit betekent dat we zowel de diepere patronen onderzoeken die je tegenhouden, als concrete, praktische stappen zetten om verandering te realiseren. Ik werk met methodieken uit de Transactionele Analyse, NLP en Systemisch Werken, aangevuld met mindfulness en inzichten uit het zenboeddhisme.

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

1. Kennismakingsgesprek – We verkennen je situatie en hulpvraag en kijken of er een match is.
2. Inzicht & Reflectie – Samen onderzoeken we de patronen, overtuigingen en gedragingen die je tegenhouden.
3. Concrete Actie – Ik help je bij het vertalen van inzichten naar haalbare stappen en gedragsverandering.
4. Borging & Groei – We zorgen ervoor dat de verandering duurzaam is en je zelf regie blijft houden.

Mijn werkwijze is gestructureerd en flexibel. Ik bied een veilige ruimte waarin je mag ontdekken, groeien en experimenteren. Coaching bij mij is geen ‘quick fix’, maar een investering in blijvende verandering.