Verandering voelt vaak groot en overweldigend. We denken dat we drastische maatregelen moeten nemen om echt vooruitgang te boeken, maar in werkelijkheid zit succes in kleine, consistente stappen. Dit principe, bekend als Kaizen, vormt de basis van mijn coachingspraktijk. In deze blog neem ik je mee in de filosofie van Lean en Kaizen, hoe deze niet alleen in het bedrijfsleven maar ook in persoonlijke groei toegepast kunnen worden, en hoe dit de kern vormt van Kaizen Coaching.
Wat is Lean en wat is de relatie tussen Lean en Kaizen?
Lean is een manier van kijken. Het is een filosofie die gericht is op het elimineren van verspillingen en het maximaliseren van waarde. Deze methode, afkomstig van de Japanse autofabrikant Toyota, heeft als doel de kwaliteit van processen te verhogen en verspilling te minimaliseren. De essentie van Lean is continu verbeteren, en Kaizen is daar een essentieel onderdeel van. Kleine, haalbare verbeteringen zorgen samen voor grote resultaten. Deze filosofie is niet alleen toepasbaar in organisaties, maar ook in persoonlijke groei en coaching.
De kunst van Kaizen – Robert Maurer
Toen ik een jaar of 10 geleden een Lean training volgde, raakte ik zo geïnspireerd dat ik meteen het boek De Kunst van Kaizen van Robert Maurer kocht. Hierin wordt niet alleen de kracht van Kaizen in bedrijfsprocessen uitgelegd, maar wordt ook de vertaalslag gemaakt naar persoonlijke groei.
Maurer beschrijft hoe Kaizen werkt als een strategie om gedragsverandering en groei te stimuleren zonder angst te veroorzaken. Grote veranderingen kunnen verlammend werken, terwijl kleine, moeiteloze aanpassingen wél duurzaam resultaat opleveren. Dit principe leerde mij dat je door kleine stapjes te zetten niet alleen efficiënter werkt, maar ook daadwerkelijk je manier van denken en leven kunt veranderen.
Enkele kerninzichten uit het boek zijn:
- Kleine veranderingen helpen de menselijke geest om angst te omzeilen, waardoor succes en creativiteit worden gestimuleerd.
- Door simpele vragen te stellen en eenvoudige acties te ondernemen, kun je op een laagdrempelige manier nieuwe gewoontes aanleren.
- Het gaat niet om grote sprongen, maar om continue verbetering op een haalbare en plezierige manier.
Dit idee van stapsgewijze vooruitgang sprak me enorm aan, niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn persoonlijke leven en in mijn latere werk als coach.
De kracht van kleine stappen in coaching
Sinds die Leantraining heb ik niet stilgezeten. Ik heb verschillende IT-trainingen gevolgd, waaronder ITIL, Scrum en DevOps. Daarnaast heb ik de afgelopen drie jaar de opleiding Professionele Communicatie afgerond, waardoor ik nu gecertificeerd ben op het gebied van Transactionele Analyse en Systemisch Werken. Ook heb ik de afgelopen 10 jaar wekelijkse lessen meditatie & mindfulness gevolgd bij de Yoga Studio in Nieuwegein, waar ik veel heb geleerd over het boeddhisme.
Toen ik besloot om mijn eigen coachpraktijk te starten, was het niet moeilijk om een naam te bedenken: Kaizen Coaching. Kaizen weerspiegelt enerzijds mijn achtergrond in de IT en anderzijds mijn passie voor Zen (meditatie, mindfulness en de lessen uit het boeddhisme). En uiteraard zegt het iets over mijn aanpak: in kleine stappen naar grote verandering.
Mijn motivatie om anderen te coachen komt voort uit de wens om echt waarde toe te voegen. Ik hoop anderen inzichten te kunnen geven en hen te laten ervaren dat kleine stappen daadwerkelijk leiden tot duurzame verbeteringen. Vaak denken we dat verandering groot en ingrijpend moet zijn, maar juist door kleine aanpassingen te maken, creëer je blijvende verandering zonder overweldigd te raken.
Bij een coachingspraktijk hoort ook een website. Toen ik daarmee aan de slag ging, bleek de .nl-domeinnaam niet beschikbaar te zijn. Daar baalde ik even van, maar toen de .nu-extensie wél beschikbaar bleek, realiseerde ik me al snel dat die eigenlijk perfect bij mijn visie past. Deze verwijst namelijk naar het nu, het enige moment waarop we echt invloed kunnen uitoefenen. De Boeddha zei het al: “Er is maar één moment waarop je kunt leven, en dat is het huidige moment. Ga terug naar het huidige moment en leef dit moment diep, en je zult vrij zijn.” Het verleden is voorbij en de toekomst bestaat nog niet, maar het nu is het moment waarop we de controle hebben over onze keuzes en acties.
Daarom dus kaizencoaching.nu.
Wat levert Kaizen Coaching op?
Kaizen Coaching helpt je bij het vinden van balans, het verminderen van stress en het ontwikkelen van betere gewoontes. Door in kleine stappen te werken, wordt verandering minder overweldigend en beter vol te houden. Je leert hoe je jezelf kunt verbeteren zonder druk of angst, maar met een duurzame en haalbare aanpak.
In mijn coaching help ik je om inzicht te krijgen in je patronen en handvatten te vinden om veranderingen door te voeren op een manier die bij jou past. Dit doe ik zonder zweverigheid, maar met een nuchtere en praktische aanpak. Hoofd en hart, gedachten en gevoelens, alles mag er zijn. We werken samen aan kleine, haalbare stappen die leiden tot structurele verbeteringen in je leven.
Wil je ervaren hoe kleine stappen grote verandering kunnen brengen in jouw leven? Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar de kleine stappen die jij kunt zetten om jouw doelen te bereiken.